こんにちは。血糖値スパイクを防ぐには、食後にスクワット３０回やるといいよーという話をX（旧Twitter）で見て実行したところ、次の日は筋肉痛になってスクワットできなかったサトーです。もはや言い訳することは何もありません。 さいきん見たドラマの感想…