こんにちは。 血糖値スパイクを防ぐには食後にスクワット30回やるといいよーという話をX(旧Twitter)で見て実行したところ、次の日は筋肉痛になってスクワットできなかったサトーです。 もはや言い訳することは何もありません。 さいきん読んだ本の感想で…
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