こんにちは。 朝食のシリアルの量を半分に減らしたサトーです。 シリアルといっても私が食べているのが穀物のシリアルなので、消化に時間がかかり、胃腸の負担になっているようなのです。 これで消化がされやすくなって、お腹の調子が回復するか様子見です。…
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